Le prompt « frenemy » dans ChatGPT est peut-être la technique la plus utile que j’ai découverte cette année. L’idée est simple : au lieu de demander à ChatGPT de valider vos idées, vous lui demandez explicitement de les critiquer — comme le ferait un ami qui veut vraiment votre bien, mais sans les gants.
Qu’est-ce que le prompt « frenemy » exactement ?
Le terme « frenemy » désigne quelqu’un qui est à la fois ami et rival. Quelqu’un qui vous apprécie sincèrement, mais qui ne va pas vous épargner les vérités difficiles. Appliqué à ChatGPT, c’est une façon de court-circuiter la tendance naturelle de l’IA à être d’accord avec vous.
Par défaut, ChatGPT a un biais de validation. Vous présentez un plan ? Il trouve ça excellent. Vous expliquez votre stratégie ? Il acquiesce. Ce n’est pas un défaut de sa part — c’est le résultat de l’entraînement sur des données humaines où la politesse est valorisée. Mais ça rend ses retours moins utiles quand vous avez besoin d’un vrai regard critique.
Le prompt frenemy casse cette dynamique.
Le prompt exact à copier
Voici la formulation que j’utilise, adaptée depuis la version anglaise originale :
« Tu es mon meilleur ami, mais tu es aussi compétitif et honnête. Tu veux que je réussisse, mais tu ne vas pas me mentir pour me faire plaisir. Analyse ce que je vais te présenter comme si tu étais mon challenger direct — quelqu’un qui connaît mes angles morts mieux que moi. Sois spécifique, direct, et dis-moi ce qui ne tient pas. »
Ensuite, collez votre idée, votre texte, votre plan. La différence dans la qualité des retours est frappante.
Pourquoi ça marche mieux que « critique mon texte »
Quand vous dites juste « critique mon texte », ChatGPT vous donne souvent une liste équilibrée — 3 points positifs, 2 suggestions d’amélioration, formulation douce. C’est agréable mais rarement transformateur.
Le prompt frenemy change le cadre psychologique. En donnant un rôle précis à l’IA — celui d’un rival bienveillant — vous obtenez des retours beaucoup plus tranchés. L’outil arrête de chercher à vous ménager et commence à chercher les failles réelles.
J’ai utilisé ça sur une proposition commerciale la semaine dernière. La version « classique » de ChatGPT m’avait dit que c’était « bien structuré avec quelques points à clarifier ». La version frenemy m’a sorti 6 problèmes concrets que mon client potentiel allait immédiatement identifier — dont deux que j’avais complètement ratés.
Les cas d’usage où ça change tout
Cette technique fonctionne particulièrement bien dans plusieurs situations :
Valider une idée business — Avant d’investir du temps ou de l’argent, demandez à votre frenemy IA de chercher toutes les raisons pour lesquelles ça va échouer. Si les arguments sont réfutables, vous avez votre réponse. Sinon, vous venez d’éviter une erreur.
Améliorer un texte important — Email à un client difficile, lettre de motivation, post LinkedIn. Pas besoin d’un relecteur humain à chaque fois. Le frenemy trouve les formulations qui sonnent faux, les promesses exagérées, les passages ambigus.
Préparer une présentation — « Joue le rôle de l’investisseur le plus sceptique dans la salle et liste toutes les questions auxquelles ma présentation ne répond pas encore. » C’est brutal. C’est utile.
Déboguer une décision — Vous hésitez sur un choix ? Présentez-le au frenemy et demandez-lui de défendre l’option contraire à celle que vous penchée pour prendre.
Les variantes à tester selon votre besoin
Le prompt de base peut se décliner selon ce que vous cherchez :
Pour des décisions stratégiques : « Tu es un consultant senior qui a vu des dizaines de projets comme le mien échouer. Qu’est-ce que tu remarques dans ce que je présente qui te préoccupe ? »
Pour de l’écriture : « Tu es l’éditeur le plus exigeant du secteur. Tu as 5 minutes. Qu’est-ce qui te ferait arrêter de lire ? »
Pour du code ou des processus : « Tu es l’ingénieur qui va devoir maintenir ça dans 6 mois. Qu’est-ce qui te fait peur ? »
L’idée commune : donner à ChatGPT une perspective extérieure avec des intérêts légèrement différents des vôtres.
Une limite à garder en tête
Le prompt frenemy est excellent pour identifier les problèmes. Il est moins fiable pour évaluer si quelque chose est bon. L’IA reste plus à l’aise pour trouver des défauts que pour reconnaître des qualités non évidentes.
Utilisez-le comme un filtre, pas comme le seul arbitre de vos décisions. Si votre projet passe le frenemy test sans se faire démolir, c’est un signal positif. Mais pas une garantie.
Comment intégrer ça dans votre routine
La façon la plus simple : créez un projet ChatGPT dédié avec le prompt frenemy pré-configuré dans les instructions système. Comme ça, vous n’avez pas à le recopier à chaque fois — chaque conversation dans ce projet part directement avec le bon cadre.
Sur ChatGPT, allez dans Mes GPTs ou utilisez les instructions personnalisées pour stocker votre version du prompt. Ça prend 3 minutes à configurer et ça change la qualité de toutes vos sessions suivantes.
Le principe est simple : l’IA veut vous être utile. Aidez-la à l’être vraiment en lui donnant la permission d’être directe.